Manfaat Buah Anggur dan Khasiatnya

Tanaman Anggur merupakan tanaman buah berupa perdu yang merambat. Anggur berasal dari Armania, tetapi budidaya anggur sudag dikembangkan di Timur Tengah sejak 4.000 SM. Sedangkan teknologi pengolaan anggur menjadi wine pertama kali dikembangkan orang Mesir pada 2.500 SM. Dari Mesir budidaya dan teknologi pengolahan anggur masuk ke Yunani dan menyebar ke daerah Laut Hitam sampai Spanyol, Jerman, Prancis dan Austria. Sejalan dengan pejalanan Columbus, anggur dari asalanya ini mulai menyebar ke Mexico, Amerika Selatan, Afrika Selatan, Asia termasuk Indonesia dan Australia. Penyebaran ini juga menjadikan Anggur punya beberapa sebutan seperti Grape di Eropa dan Amerika. orang China menyebutnya Pu Tao dan di Indonesia menyebutnya Anggur.

Mengenai jenis tanaman. tamanan buah anggur termasuk tanaman marga Vitis. Ternyata tidak semua jenis dari marga ini dapat di makan, yang bisa dimakan hanya dua jenis yaitu Vitis vinifera dan Vitis labrusca.

Untuk membedakannya dengan jenis lain, tanaman anggur jenis Vitis vinifera mempunyai ciri-ciri sebagai berikut : 

• Kulit tipis, rasa manis dan segar.
• Kemampuan tumbuh dari dataran rendah hingga 300 M dari permukaan laut beriklim kering
• Termasuk jenis ini adalah Gros Colman, Probolinggo Biru dan Putih, Situbondo Kuning, Alhonso Lavelle dan Golden Champion.

 Sedangkan untuk Tamanan anggur jenis Virtis labrusca mempunyai ciri-ciri sebagai berikut :

• Kulit tebal, rasa masam dan kurang segar.
• Kemanpuan tumbuh dari dataran rendah hingga 900 m dpl.
• Termasuk jenis ini adalah Brilliant, Delaware, Carman, Beacon dan Isabella.

Dari ke dua jenis buah anggur ini, yang banyak dikembangkan di Indonesia dan direkomendasi oleh Departemen Pertanian sebagai jenis unggul adalah jenis Virtis vinifera dan varitas Anggur Probolinggo Biru dan Alphonso Levalle. Namun ada juga yang dianjurkan ditanam antara lain Gross Coliman, Probolingo Putih, Isabella, Delaware Chifung dan Australia.

Kandungan yang terdapat pada buah anggur

Buah anggur memiliki kandungan gizi yang tinggi, maka dari itu anggur menjadi buah yang sangat berperan penting dalam menjamin kehiduoan yang sehat dan menjadiakn tubuh tumbuh dengan kuat dan sehat.

Buah anggur merupakan sumber kaya vitamin A, C,B1,B2, B6 dan folate yang baik. Dan juga sumber mineral penting lainnya seperti kalium, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium dan selenium. Anggur juga mengandung flavonoid yang bersifat antioksidan sangat kuat, yang dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan penuaan mengendur.

Anggur berbiji umumnya lebih bermanfaat dari anggur tanpa biji, karena anggur tanpa biji sudah mengalami rekeyasa genetika. Ada yang mengatakan bahwa buah anggur segar bermanfaat untuk bisa tidak nyenyak. Memang pada umumnya, buah-buahan dan sayur-sayuran bisa membantu kita untuk tidur lebih nyenyak. Analisa dari energi 5 elemen menunjukan bahwa buah-buahan dan sayur-sayuran mempunyai frekuensi sehat dari 1/2 Hz sampai dengan 1/7 Hz. Jadi hal ini akan membantu otak menjadi tidak stress, lebih santai dan rileks. Makanan yang membantu otak agar sehat dan tidak stress adalah makanan dengan frekuensi sehat 1/5 Hz, 1/6 Hz, dan 1/7 Hz.

Analisa energi 5 elemen menunjukan bahwa frekuensi sehat buah anggur ada pada 1/2 Hz. Hal ini berarti anggur terutama bermanfaat untuk organ - organ elemen air seperti darah, pankreas, ginjal, dan reproduksi. Anggur hitam bermanfaat untuk organ ginjal dan pankreas, sedangkan anggur merah dan hijau bermanfaat untuk ginjal. 

Indeks manfaat dan indeks kecocokan dari anggur untuk ginjal dan pankreas :

Anggur Hitam

Organ ginjal : Indeks Manfaat = +15, Indeks Kecocokan = +50%

Organ pankreas : Indeks Manfaat = +10, Indeks Kecocokan = +30%

Anggur Merah

Organ ginjal : Indeks Manfaat = +10, Indeks Kecocokan = +30%

Anggur Hijau

Organ ginjal : Indeks Manfaat = +5, Indeks Kecocokan = +15%

Organ Ginjal dan Asam Urat

Makanan sehat untuk organ ginjal juga akan membantu mengurangi asam urat. Jadi anggur juga bermanfaat bagi kesehatan penderita sakit ginjal, asam urat dan radang sendi.

Organ Pankreas dan Diabetes 

Makanan sehat untuk pankreas, juga akan membantu mengurangi kadar gula darah yang tinggi. Jadi anggur hitam juga bermanfaat bagi kesehatan penderita diabetes.

Manfaat Buah anggur bagi kesehatan

Mengatasi penyakit Asma ==> karena nilai terkemuka terapeutik, anggur dapat digunakan untuk penyembuhan asma, Selain itu, kekuatan assimilatory anggur juga lebih tinggi yang bisa meningkatkan kadar air dalam paru-paru.Hal ini sangat baik baik pendarita asma karena dapat mengurangi masalah sesak napas.

Menurunkan resiko sakit jantung ==> Anggur meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah, yang mencegah penggumpalan darah sehingga mengurangi kemungkinan serangan jantung. Selain itu antioksidan hadir dalam anggur mencagah oksidasi kolesterol jahat ( LDL ), yang menghambat pembuluh darah.

Mengatasi Sembelit ==> Buah anggur dianggap sebagai pencahar makanan, karena mengandung organik asam, gula dan selulosa. Anggur juga meredakan sembelit kronis dengan pewarnaan sampai usus dan perut.

Mengatasi gangguan pencernaan ==> Anggur memainkan peran penting dalam dispepsia. Anggur meredakan panas dan menyembuhkan gangguan pencernaan dan iritasi lambung.Anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.

Mengatasi gangguan ginjal ==> Anggur secara subtansi dapat mengurangi keasaman dari asam urat dan membantu dalam penghapusan asam dari sistem, sehingga mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.

Mengatasi Kanker Payudara ==> Berdasarkan penelitian terbaru, telah ditemukan bahwa jus anggur berwarna ungu Concord membantu dalam mencegah kanker payudara. Penuruan yang signifikan dalam masa tumor mammae tikus laboratorium terlihat, setelah merekan makan jus anggur atas dasar percobaan.

Mencegah Degenerasi makula ==> Anggur dapat mencegah hilangnya degenerasi terkait usia visi atau makula. Tiga porsi buah anggur sehari dapat mengurangi resiko degenerasi makula oleh lebih dari 36 %.

Mencegah Katarak ==> Flavonoid dalam anggur telah haris antioksidan, yang dapat mengurangi dan melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas seperti katarak terpisah dari penyakit jantung, kanker, dan masalah terkait usia.

Mengatasi Kolestrol darah ==> Anggur mengandung senyawa yang disebut pterostilbene, yang memiliki kapasitas untuk menurunkan tingkat kolesterol. Saponin hadir dalam kulit buah anggur juga dapat mencegah penyerapan kolesterol dengan mengikat dengan itu.

Aktivitas antibakteri ==> Anggur merah memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat dan dapat melindungi anda dari infeksi. Anggur memiliki properti antivirus yang kuat terhadap virus polio dan virus herpes simpleks.

Memiliki Sifat antikanker ==> Anggur yang ditemukan memiliki sifat kuat anti kanker, karena efek anti-inflamasi reseratrol dalam buah anggur ini. Hal ini terutama efektif pada kanker kolorektal dan kanker payudara. Anthocyanin dan proanthocyanidins hadir dalam buah anggu memiliki sifat-sifat anti-berkembang biak dan dapat menghambat pertumbuhan agen penyebab kanker. Jus anggur bukan hanya mencegah resiko kanker. Pigmen yang terkandung dalam buah anggur meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Mengatasi Migrain ==> Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

Mengurangi kelelahan ==> Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi dengan istirahat yang cukup

Membantu Pembentukan Tulang ==> Anggur hitam mengandung silikon, mineral yang membantu pembentukan masa tulang. Silikon yang terkandung dalam makanan seperti ini, akan memperkuat dan meningkatkan kepadatan tulang, terutama di bagian pinggang dan wanita yang mengalami masa menopause..

Buah Anggur, selain sebagai hidangan makanan ringan setelah makan, juga bermanfaat bagi kesehatan kita semua. Rangkuman dari artikel diatas saya tulis dari berbagai sumber yang menerangkan masalah buah-buahan yang bermafaat bagi kesehatan. Semoga tulisan ini bisa bermanfaat bagi para pembacanya, dilain waktu akan saya tulisan manfaat buah buahan, sayur-sayuran atau tanaman obat lainnya. 

Read more »

Manfaat Buah Apel dan Khasiatnya

Apel merupakan tanaman buah tahunan yang berasal dari daerah Asia Barat dengan iklim sub tropis. Di Indonesia apel telah ditanam sejak tahun 1934 hingga saat ini. Pohon Apel akan tumbuh pada iklim curah hujan yang ideal, adalah 1.000 - 2.600 mm/tahun dengan hari hujan 110-150 hari/tahun. Dalam setahun banyaknya bulan basah adalah 6-7 bulan dan bulan kering 3-4 bulan. Curah hujan yang tinggi saat berbunga akan menyebabkan bunga gugur sehingga tidak dapat menjadi buah.

Tanaman Apel membutuhkan cahaya matahari yang cukup antara 50-60 % setiap harinya, terutama pada saat penbungaan. Suhu yang sesuai berkisar antara 16-27 derajat C. Kelembaban udara yang dikehendaki tanaman apel sekitar 75-85%. Tanaman Apel tumbuh dengan baik pada tanah yang bersolum dalam, mempunyai lapisan organik tinggi, dan stuktur tanahnya remah dan gembur, mempunyai aerasi, penyerapan air dan porositas baik, sehingga pertukaran hara dan kemampuan menyimpan airnya optimal. Tanah yang cocok adalah Latosol, Andosol dan Regosol. Derajat keasaman tanah (pH) yang cocok untuk tanaman apel adalah 6-7 dan kandungan air tanah yang dibutuhkan adalah air tersedia. Dalam pertumbuhan tanaman apel membutuhkan kandungan air tanah yang cukup. Tanaman Apel dapat tumbuh dan berbuah baik pada ketinggian 700-1.200 m dpl. dengan ketinggian optimal 1.000 - 1.200 m dpl.

Kandungan yang terdapat pada Buah Apel

Buah Apel banyak memiliki kandungan Vitamin, seperti Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, vitamin B9 dan Vitamin C. Buah Apel juga kaya akan mineral, mineral yang terdapat pada buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.
Juga kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang diet. Karena serat yang tinggi dapat mencegah lapar datang lebih cepat. Selain itu serat di Buah Apel juga bermanfaat untuk mengurangi lemak dan kolesterol jahat ( LDL ) Buah Apel mengadung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat ( LDL ) dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.
Kandungan lainnya yang terdapat pada Buah Apel yaitu fitokimia. Fitokimia merupakn antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari pulisi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat ( LDL ) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Dan juga mengadunng tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan meyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan

Selain buah apel disantap untuk hidangan penutup, atau makanan pengganti. Buah apel juga bisa bermanfaat untuk kesehatan. Memang banyak orang awan yang tidak mengetahui hal itu, saya akan mencoba menulis tentang manfaat buah apel untuk kesehatan.Menurut penelitian dan study yang dilakukan oleh beberapa Universitas di Dunia, bahwa buah apel bisa :
1. Mencegah Asma ==> Studi terkini menunjukkan bahwa seorang anak yang mengkonsumsi jua apel setiap hari secara rutin, memiliki resiko sangat rendah terkena gangguan pernafasan dibandingkan anak yang hanya mengkonsumsi jus apel sebulan sekali. Selain itu, penelitian lain juga menunjukan anak yang dilahirkan dari seorang ibu yang gemar mengkonsumsi apel setiap harinya, memiliki resiko yang rendah terkena asma, dibandingkan ibu hamil yang mengkonsumsi jus apel.
2. Mencegah kanker paru-paru ==> Berdasarkan study yang dilakukan pada 1.000 orang, mereka yang mengkonsumsi apel dengan kuantitas paling banyak memiliki resiko 50 % lebih rendah terserang kanker paru-paru. Para peneliti mempercayai adanya flavonoid, quercetin, dannarigin inilah yang berperan dalam mencegah kanker paru-paru.
3. Mencegah Kanker payudara ==> Cornell University melakukan study dengan melakukan percobaan pada tikus. Dilakukan 2 percobaan, tikus yang pertama mengkonsumsi apel 1 kali dalam sehari, hasilnya memiliki resiko terkena kanker payudara 17 % lebih rendah. Sedangkan tikus yang kedua, mengkonsumsi apel 3 kali dalam sehari, memiliki resiko lebih rendah terkena kanker payudara 39%. Meskipun percobaan ini diuji cobakan pada tikus, namun hal ini berdampak sama pada manusia.
4. Mencegah Kanker Hati ==> Dari study lainnya yang dilakukan oleh Cornell University, melakukan percobaan pada tikus. Dengan memberi makan ekstrak kulit apel pada tikus, bisa menurunkan resiko terserang kanker hati hingga 57 %, karena kandungan antioksidan pada apel, yang memiliki fungsi detosifikasi.
5. Mencegah kanker usus ==> Hasil study lainnya yang juga dilakukan pada tikus, memiliki resiko 43 % lebih rendah terkena kanker saluran pencernaan. Berdasarkan hasil penelitian tersebut, kandungan pectin pada apel lah yang menekan resiko kanker pencernaan, dan membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
6. Mencegah Al-zheimer ==> Study lainnya yang dilakukan oleh Cornell Universitas, juga menemukan bahwa kandungan quercetin pada apel akan melindungi otak dari radikal bebas yang membahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer.
7. Melindungi tulang ==> Penelitian di Prancis menemukan bahwa flavonoid yang disebut phloridzin yang terkandung pada apel bermanfaat untuk melindungi wanita pasca-monopause dari masalah osteoporosis, dan meningkatkan masa tulang. Boron, kandungan lain dari apel juga berfungsi untuk memperkuat tulang.
8. Menurunkan kadar Kolesterol jahat ==> Jika seseorang mengkonsumsi buah apel setidaknya 2 kali dalam sehari, akan menurunkan kadar kolesterol jahat ( LDL ) mereka sebanyak 16 %.
9. Mengontrol diabetes ==> Kandungan pectin pada apel mensuplai galacturonic acid yang akan menurunkan kebutuhan tubuh untuk melepaskan hormon insulin yang tinggi, salah satu hormon penyebab diabetes. Hal ini karena produksi insulin yang tinggi memicu diabetes, oleh karena itu, apel juga bermanfaat untuk mengontrol seseorang yang terserang atau memiliki bakat, faktor genetik terserang diabetes.
10. Mengurangi berat badan ==> Studi di Brazil menunjukan, bahwa wanita yang mengkonsumsi buah apel atau pir, setidaknya 3 buah dalam sehari. Selama diet akan lebih cepat menurunkan berat badan, dibandingkan mereka yang tidak memasukan buah-buahan dalam menu diet.

Ternyata manfaat buah apel sangat banyak untuk kesehatan kita, yang bisa mencegah penyakit-penyakit mematikan sekalipun seperti kanker. Sebenarnya masih banyak manfaat lainya, hanya saja tidak bisa disebutkan satu persatu secara detail. Hasil kutipan dari berbagai sumber di okezone.com tentang manfaat buah apel ini, semoga bisa bermanfaat bagi orang yang ingin mengetahui mamfaat buah apel dengan membaca artekel diatas.

Read more »

Manfaat Buah Alpukat dan Khasiatnya

Tanaman buah Alpukat ini berupa pohon yang tingginya data mencapai 10 Meter, batang berkayu dan bercabang-cabang. Daun tunggal berbentuk bulat telur dan berwarna hijau. Panjang daun antara 10 s/d 20 Cm, lebar 3 s/d 10 Cm. Perbuangaan malai, tumbuh diujung ranting. Buah buni berbentuk bulat telur, bentuk pita atau bentuk bulat, panjang buah antara 5 s/d 20 Cm. Warna buah hijau sampai ungu. Daging buah jika sudah masak berwarna kuning atau kekuning-kehijauan. Akar termasuk akar tunggang. Tanaman ini berasal dari Amerika. Dapat tumbuh pada ketinggian 200 - 1.000 mdpi. baik di daerah tropis dan sub tropis.

Buah Alpukat disukai banyak orang, tapi tidak sedikit orang yang menghindarinya. Dengan alasan kuwatir dengan kandungan lemaknya. Padahal, lemak yang dimiliki buah ini merupakan lemak tak jenuh yang justru menyehatkan. Buah Alpukat seharusnya menjadi daftar buah yang wajib di konsumsi karena padat gizi.

Kandungan yang terdapat pada Buah Alpukat

Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah Alpukat adalah :
Protein == > mengandung 18 asam animo esensial yang diperlukan bagi tubuh untuk membentuk protein lengkap. Protein Aplukat sangat mudah diserap oleh tubuh karena mengandung serat, berbeda dengan protein dalam daging yang sulit untuk dicerna bagi kebanyakan orang.Jika anda ingin diet, Alpukat bisa menjadi pilihan nutrisi yang baik, sebagai pengganti sumber protein hewani.
Lemak bermanfaat ==> Mengandung jenis lemak sehat yang dibutuhkan tubuh anda, seperti minyak zaitun. Alpukat dapat meningkatkan kadar HDL ( kolesterol baik ). Kolesterol HDL dapat membantu melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oelh radikal bebas. Bahkan kolesterol tipe ini juga dapat membantu mengatur kadar trigliserida serta mencegah diabetes. Lemak Alpukat membantu menurunkan kadar LDL ( kolesterol jahat ) dan menaikkan HDL ( kolesterol baik ) sehingga secara nyata menekan resiko Stroke dan Serangan jantung. Penelitian telah menunjukan, bahwa asam oleat dalam Alpukat dapat meningkatkan kesehatan jantung. Asam oleat merupakan asam lemak utama dalam alpukat.Alpukat merupakan satu-satunya buah yang kaya lemak, bahkan kadarnya lebih dari dua kali kandungan lemak dalam Durian.
Karotenoid ==> Alpukat merupakan sumber terbaik dari karotenoid dan phytonutrient. Alpukat juga dikenal sebagai buah yang menawarkan beragam jenis karotenoid, tidak hanya seperti beta-karoten, alfa-karoten dan lutein, tapi juga varietas yang kurang dikenal dari jenis phyonutrient seperti neoxanthin, zeaxanthin, chrysanthemaxanthin, neochrome, beta-crytoxanthin dan violaxanthin. Setiap kali Anda mengkonsumsi makanan yang kaya karotenoid, tubuh Anda akan menerima banyak asupan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Karotenoid juga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan fungsi sistem reproduksi. Karotenoid dapat larut dalam lemak, sehingga mengoptimalkan penyerapan nutrisi.
Konbinasi unik ==> Kombinasi unik dari buah Alpukat seperti vitamin C dan E, karotenoid, selenium, seng, pitosterol dan omega-3, asam lemak yang membantu mencegah peradangan. Efek kombinasi dari nutrisi yang terkandung dalam Alpukat menawarkan manfaat besar sebagai anti-inflamasi ( anti-peradangan ). Hal ini menunjukan bahwa Alpukat dapat membantu mencegah atau mengurangi resiko penyakit osteoarthritis dan rematik.

Alpukat kaya akan mineral kalium, tapi rendah kandungan natriumnya, Perbandingan ini mendorong suasana basa didalam tubuh kita.
Alpukat memiliki kadar asam folat dan vitamin E yang tinggi, sehingga lebih efektif dalam meredam hipertensi
Dapat membantu memperlancar aliran darah dan dianjurkan sebagai bagian dari menu untuk mengendalikan diabetes.
Daunnya juga bermanfaat untuk pengobatan karena daun alpukat mengandung pilifenol, quersetin, dan gula alkohol.
Untuk mendapatkan nilai gizi yang optimal dari Alpukat, jangan memilih yang sudah terlalu matang. Anda dapat melakukan identifikasi dengan cara merabanya. Jangan memilih Alpukat yang sudah penyok atau terasa lembek ketika anda memegangnya. Alpukat matang seharusnya tidak penyok di kulit dan akan terasa agak empuk saat ditekan. Anda juga dapat membeli Alpukat mentah dan menyimpannya dirumah sampai matang. Daya simpan Alpukat cukup lama, sekitar 10 hari pada suhu kamar, tetapi bila disimpan pada suhu rendah (40C ) bisa sampai 20 hari.

Resep Tradisional  untuk pengobatan :

Batu Ginjal  ==> Daun Alpukat segar 7 helai, Air 110 ml, Dibuat infus atau diseduh, Diminum sehari 2 kali, padi dan sore, tiap kali minum 100 ml.
Darah Tinggi ==> 3 lembar daun dicuci bersih diseduh dengan 1 gelas air panas, Setelah dingin diminum.
Kencing batu ==> 4 lembar daun Alpukat, 3 buah Rimpang rumput teki, 5 tangkai daun randu, setengah biji pinang, 1 buah pala, 3 jari gula aren, kemudian direbus dengan 3 gelas air sampai berkuang seperempatnya. Setelah dingin disaring lalu dimimun. Sehari 3 X 3/4 gelas.
Kencing Manis ==> Biji Alpukat dipanggang kemudian dipotong kecil-kecil. Potongan direbus dengan air sampai berwarna coklat. Setelah dingin disaring lalu diminum.
Bengkak karena peradangan ==> bubuk dari biji secukupnya ditambahkan dengan air bersih sampai menjadi bubur, kemudian dibaurkan pada bagian tubuh yang bengkak.
Sakit perut dan Disentri ==> Daun Alpukat segar 5 g, Rimpang temu kunci segar 5 g, Rimpang kunyit segar 6 g, Rasuk angin 1/2 g, Daun pegagan segar 6 g, Air 115 ml, Dibuat infus atau diseduh, Dimimun 1 kali sehari 100 ml.
Sariawan ==> Daging buah yang masak dicampur dengan 2 sendok makan madu dilembutkan lalu dimakan. Diberikan setiap hari sampai sembuh.
Sakit gigi berlubang ==> Bubuk biji alpukat dimasukkan pada gigi berlubang.
Kulit muka kering ==> buah dibuat bubur, dipakai sebagai masker.
Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida ==> Dapat dengan cara mengkomsumsi 0,5 s/d 1.5 buah Aplukat matang. Cara pemakaian : buah Aplukat masak optimal dimakan dalam bentuk segar, konsumsi ini dilakukan setiap hari.
Campuran Teh dan Buah Alpukat ===> Untuk menghilangkan rasa sakit kepala, nyeri pada lambung, bengkak saluran nafas, rasa nyeri syaraf ( Neuralgia ) dan haid tidak teratur.

Ternyata Buah Alpukat, selain bisa dinikmati sebagai hidangan minuman ringan, juga bermanfaat bagi kesehatan kita. Artikel ini hasil dari beberapa sumber yang saya dapatkan dan saya rangkum menjadi artikel seperti diatas. Semoga informasi ini bisa bermanfaat bagi para pembaca yang ingin mengetahui Manfaat dari Buah Alpukat. Cukup sekian dulu postingan saya, sampai bertemu kembali pada postingan selanjutnya tentang manfaat buah dan khasiatnya.

Read more »

Cara Mempromosikan Bisnis Online untuk Pemula.

Banyak sekali Pemula Bisnis Online gagal dan kecewa, dikarenakan Bisnis yang diikuti tidak sesuai dengan apa yang diinginkan. Dan tidak sedikit pula yang tidak menghasilkan apa-apa. Kenapa.....?

Saya pernah mempertanyakan beberapa orang yang baru mengikuti Bisnis di Internet, kalau dianggap Survei ya nggak apa-apa...he..he...he.... Jawabannya saya rangkum seperti ini :

• Hanya sekedar iseng, dan coba-coba.
• Sudah mengikuti tapi tidak tahu cari menjalankannya, hanya tergiur dengan Penawaran Bisnis yang sangat mengiurkan.
• Tidak mau ribet, sifatnya hanya menunggu hasil.
• Malas menjalankannya, dengan alasan akan dibantu oleh pemilik Bisnis ataupun Upline yang menjanjikan akan membantunya.
• Senang dengan bisnis Gratisan, jika mengikuti bisnis gratis lalu ada biaya tersembunyi, biasanya tidak mau meneruskan kembali, walaupun sudah mendaftarnya.

Lalu jika jawabannya seperti itu, apakah bisnis yang diikuti akan membawakan hasil...? Kalau saya jawab dengan tegas. Tidak mungkin bisa menghasilkan. Jika kita mengikuti sesuatu kegiatan, seperti olahraga, kesenian, cocok tanam, itu butuh perjuangan untuk bisa sesuai yang diinginkan, bukan diam dan menunggu. Mana ada seorang yang ingin menjadi Olahragawan handal hanya diam dan menunggu bisa menjadi Olahragawan yang handal, mana ada seorang ingin menjadi Seorang Seniman yang handal hanya diam dan menunggu. Untuk mencapai apa yang dinginkan haruslah berjuang, berlatih keras, dan pantang menyerah. Demikian juga di Bisnis Online di Internet. Butuh perjuangan, butuh pemahaman, butuh promosi, agar Bisnis yang anda jalani bisa menghasilkan sesuai yang anda inginkan.

Sebenarnya, untuk menjadi Pebisnis Online yang Sukses itu, mudah ketimbang menjadi Olahragawan, Seniman dll. Kenapa...? Karena pada dasarnya untuk menjadi Seorang Pebisnis Online yang Sukses hanya dibutuhkan dalam kepandaian Cara Mempromosikan Bisnis Anda, walau ada faktor pendukung lainnya. Tapi bagi Seorang Pemula Bisnis. Cara Mempromosikan Bisnis itu yang sangat diperlukan untuk mempelajari ke tingkat selanjutnya. Jika Seorang Pemula Bisnis sudah mahir dalam berpromosi, tidak menutup kemungkinan akan memperoleh hasil yang memuaskan.Cara mempromosikan Bisnis banyak sekali caranya baik secara Offline maupun Online. Saya akan menerangkan cara mempromosikan Bisnis di Internet saya khususkan bagi Pemula Bisnis yang benar-benar ingin memulai Bisnisnya dengan sungguh-sungguh, dan mau menjalankannya. 

Sebelumnya saya menulisnya, saya sarankan kepada para Pemula Bisnis dalam memulai bisnis di internet melalui bisnis orang lain. Ada dua cara untuk mempromosikan Bisnis Anda yaitu :

1. Mempromosikan secara Ofline.

• Anda bisa membuat Kartu Nama, selebaran tentang bisnis anda tapi disertai dengan Alamat Bisnis anda, bagikan pada orang yang anda kenal atau orang Atau selebaran yang anda bikin bisa disebarkan di tempat - tempat yang ramai dikunjungi banyak orang, seperti Mall, Rumah Makan, Tempat Wisata. Kasih selebaran satu-satu kepada para pengunjung dibaca dan nggak urusan belakang yang penting anda sebarkan sebanyak mungkin, dari sekian banyak, pasti diantaranya ada yang mau membaca dan penasaran untuk mengetahui Bisnis Anda.
• Pasang di Media cetak, seperti majalah, koran dll. 
• Memang semua itu butuh dana, jika kita ingin sukses harus berkorban dulu untuk memperkenalkan bisnis yang anda jalani.Jangan memikirkan untung ruginya dulu, tapi pikirkan perkembangan bisnis anda ke depannya. Sesuaikan dengan kondisi keuangan anda, jangan terlalu memaksakan, sambil jalan saja. yang penting berusaha dan berusaha tanpa kenal putus asa.

2. Mempromosikan secara Online

• Pergunakan HP anda untuk memperkenalkan Bisnis anda lewat sms, kalau anda ingin hemat anda bisa mengikuti program sebar SMS massal, banyak sekali situs-situs penyedia sms massal.
• Memanfaatkan Jejaring Sosial, seperti Facebook, Twitter, Yahooanswer, youtube dll. Cari teman sebanyak mungkin di jejaring sosial anda, Jika anda mempergunakan Facebook, Twitter jangan langsung mempromosikan dulu, tapi perkenalan dulu, setelah akrab baru anda perkenalkan Bisnis anda pada teman Online anda.
• Pergunakan Alamat Email anda untuk menyebarkan link bisnis anda, Jika anda ingin sebar secara gratisan, anda bisa mengumpulkan alamat email yang ada di internet. Tapi jika anda mempunyai dan cukup anda bisa mempergunakan jasa sebar email massal yang banyak tersedia di internet.
• Pasang iklan baris di internet, di internet website pasang iklan baris ada ribuan lebih. anda tinggal ketik di pencarian google dengan kata kunci pasang iklan baris, pasang iklan gratis, iklan baris gratis dll. maka akan muncul banyak penyedia layanan iklan di internet, ada yang gratisan ada juga yang berbayar. Konbinasikan keduanya antara gratisan dan berbayar untuk mempebanyak link anda, semakin banyak semakin baik.
• Pasang link bisnis anda di blog pribadi anda, sebagai seorang pebisnis online, untuk memiliki blog itu wajib, karena akan sangat membantu memperlancar bisnis anda, apalagi blog anda berisi artikel yang bermanfaat dan banyak di cari orang. Jika anda belum tahu cara membuat blog, anda bisa belajar di blog saya yang saya khususkan pengetahuan tentang blog, silahkan anda klik disini

Kenapa anda harus mempromosikan bisnis anda, tujuan utamanya adalah untuk memperkenalkan bisnis yang anda jalani, semakin banyak anda mempromosikan bisnis anda, makan akan semakin besar bisnis anda banyak dikenal orang, dan tidak menutup kemungkinan bisnis anda akan sukses. Selamat mencoba...Semoga bermafaat bagi anda.

Read more »

Cara memulai Bisnis Online Di Internet untuk Pemula.

Kebanyakan, jika seorang pemula baru mengikuti Bisnis di Internet, banyak yang mengalami kekecewaan dan akhirnya mencap kalau Bisnis di Internet itu Penipu, hanya menguntungkan pihak tertentu saja. Hingga menjadi trauma untuk mengikuti Bisnis di Internet lagi.Sebenarnya tidak demikian, seharusnya bertanya pada dirinya sendiri, kenapa bisnis yang anda ikuti itu tidak menghasilkan..?. Menurut yang saya ketahui, ada beberapa alasan kenapa para pemula belum bisa menghasilkan sesuai yang dinginkan :

1. Tidak memahami betul Bisnis Yang Mereka ikuti.

• Biasanya, para pemula hanya membaca sebagian saja dari penjelasan tentang cara menjalankan bisnis yang ia ikuti, dan hanya membaca yang enak-enak saja. Contohnya. Bisnis itu menawarkan di penawaran bisnis dengan kemudahan-kemudahan untuk menarik para calon anggota atau konsumen nya. Seperti tanpa melakukan apa-apa, anda tetap akan bisa mendapatkan hasil, atau Anda akan dicarikan calon member oleh sistem jika ada calon yang mendaftar melalui website utama dengan sistem acak. Dan justru akhirnya para member nya jadi pada malas saling menunggu untuk di bantu. Kalau yang dibantu 1 atau 2 orang saja mungkin bisa, tapi kalau ratusan bahkan ribuan, sampai kapan anda akan dapat hasil..? Jika anda ingin mengikuti Bisnis di Internet, cobalah pelajari dulu bisnisnya, sistem kerjanya bagaimana, ke depan nya bisa berkembang apa nggak, baca semua penawaran sesuai dengan keinginan anda apa nggak, setelah anda yakin, baru anda daftar. tapi anda harus konsekwen dengan pilihan anda, jalankan dengan serius bisnis anda, tekuni, jangan patah semangat, terus berusaha dan berusaha.  Jadi...Jika anda ingin Sukses di Dunia Bisnis di Internet, haruslah pandai memilih bisnis yang anda ikuti, jangan asal ikut, lalu terlena dengan tawaran yang menggiurkan hingga menjadikan anda Malas. 

2. Setelah ikut, tidak tahu harus bagaimana.

• Banyak yang bertanya-tanya, sampai saat ini bisnis yang saya ikuti kok belum menghasilkan apa-apa, padahal saya sudah menjalankan sesuai intruksi. Kenapa....? Ada kemungkinan anda kurang maksimal dalam menjalankan bisnisnya. Sebenarnya sangatlah simple...yaitu mempromosikan bisnis anda sebanyak -banyaknya. Seperti anda mempunyai toko, anda menjual barang yang banyak dibutuhkan orang, tapi toko anda tak pernah anda buka alias tutup. Lalu bagaimana orang akan mengetahui kalau anda itu jualan barang yang dibutuhkan banyak orang, meskipun anda memberitahukan kepada orang kalau anda itu jualan. Coba anda buka toko anda, tanpa harus memberitahukan kepada orang, orang akan datang, karena tahu kalau anda itu jualan barang. Pada dasarnya sama seperti di Bisnis Internet, hanya bedanya anda membuka toko anda dengan cara menaruh banyak Link ke situs-situs pasang iklan, bisa berupa Text, Spanduk ( Barner ) atau anda menaruh link di Jejaring Sosial seperti Facebook, Twetter dll. Semakin banyak link bisnis anda terpasang, maka anda semakin besar bisnis yang anda tawarkan akan mendapatkan konsumen atau anggota.

Nah untuk bisa menjalankan Bisnis di Internet, anda harus belajar terus, sampai anda betul-betul pahami, langkah pertama yang diambil yaitu dengan jalan memahami Bisnis yang anda ikuti dan Belajar Cara mempromosikan Bisnis anda. Jika anda masih belum paham Cara Mempromosikan Bisnis Anda, anda bisa mempelajari di artikel saya yang lainya, tentang mengulas cara mempromosikan Bisnis untuk Pemula. Untuk sementara cukup sekian dulu, jika ada kritik dan saran dari anda, saya mohon anda sudi menulisnya di kolom komentar. Terima kasih.

Read more »

Modal Dasar untuk Memulai Bisnis Online di Internet Bagi Pemula.

Banyak bisnis yang ada di Internet menawarkan berbagai kemudahan. Mungkin anda pernah membaca sebuah penawaran Bisnis di Internet yang berbunyi Tak perlu keahlian Khusus, anda cukup bisa mengoperasikan Komputer yang tersambung dengan Internet, saya rasa itu hanya bualan belaka.

Mana mungkin Seorang bisa menjalankan bisnis kalau nggak punya keahlian, Seperti anda mempunyai Sepeda Motor bagus, tapi anda nggak bisa mengendarinya, apa motor itu bisa jalan. Lalu apa artinya Anda mempunyai sepeda motor bagus, kalau anda nggak bisa menjalankannya.

Dibidang apapun baik itu bisnis, olah raga dll, itu masing masing harus punya keahlian khusus jika ingin anda sukses di bidangnya. Dan tentunya keahlian itu nggak serta merta diperoleh dengan instan. harus belajar dengan sungguh-sungguh untuk mencapai apa yang anda harapkan.

Setiap Bisnis apapun akan memerlukan Modal, walaupun anda ikut bisnis gratisan di internet, toh anda butuh biaya untuk koneksi Internet. Walaupun Uang adalah modal dasar dari Bisnis, tapi uang bukan segala-galanya, ada faktor perndukung selain Uang, 

Berikut ini saya tulis modal dasar untuk memulai Bisnis Online di Internet bagi Pemula, selain uang, dan saya ringkas sesuai dengan pengalaman saya selama berguru pada para Master Bisnis di Internet ;

1 Impian

• Rata - rata orang Sukses itu berawal dari Impian, dan setiap impian seseorang itu berbeda-beda, tergantung apa yang mereka impikan. Ada yang punya impian menjadi Pengusaha Sukses, punya Impian menjadi Pesepak bola yang handal, punya impian menjadi Ilmuwan dll

2. Keyakinan

• Setelah anda mempunyai impian, anda harus yakin, bahwa anda bisa meraih impian anda seuai apa yang anda impi - impikan , bahkan mungkin melebihi apa yang anda impikan. Jika anda ragu pada diri anda sendiri, maka impian anda tidak akan pernah terwujud. Jadi Keyakinan yang kuatlah yang akan menuntun anda mencapai impian anda.

3. Rasa Takut

• Disini saya ambil dari sisi positifnya saya, kenapa saya tulis rasa takut disini sebagai modal dasar untuk mencapai impian anda. Sebelumnya saya akan tanya pada Anda dulu, apa anda pernah mendengar atau melihat orang yang pincang, boro -boro untuk jalan, untuk berdiri saja sakit, tapi dia bisa berlari disaat dia dikerjar anjing. Dan saya pernah menyaksikan kejadian itu, hingga menjadi inspirasi saya untuk bisa menulis disini. Kenapa hal itu bisa terjadi, apakah ia berpura-pura pincang ? saya jawab nggak dia benar-benar pincang karena habis kecelakaan. Itu disebabkan karena punya Rasa Takut yang berlebihan, disaat anjing itu menggongong dan mengejarnya, orang itu punya rasa takut, dan yang ada dipikirannya hanya, bagaimana ia lolos dari kejaran anjing yang mau menggigitnya, hingga dia tidak sadar kalau dia dalam keadaan pincang. Setelah dia lolos, baru dia sadar kalau dia kakinya masih sakit, dan baru merasakan kesakitan yang luar biasa. Disini Kita ambil Hikmahnya, Bahwa Rasa Takut itu sangat perlu untuk diri kita. Jika Anda Takut Miskin maka anda harus berpikir bagaimana anda bisa lolos dari kemiskinan. jika anda nggak mau berpikir seperti itu, berarti anda tidak takut akan kemiskinan, jawaban hanya anda sendiri yang tahu.

4. Motivasi

• Dengan Impian, keyakinan yang kuat, dan rasa takut yang tinggi, maka akan terbentuk Motivasi. Semangat untuk mencapai apa yang anda impikan. Sifat pantang menyerah dan berani mengambil resiko akan mempercepat anda untuk mencapai impian anda.

5. Tujuan

• Hidup itu harus punya tujuan, tanpa tujuan anda tidak akan meraih apa-apa. Ibarat anda terapung dilautan tanpa mengetahui dimana anda terapung, hanya terombang-ambing oleh ombak. Coba anda bayangkan, Anda bangun pagi, mandi lalu dandan, setelah dandan rapi, anda keluar rumah, dan anda  ditanya sama tetangga anda, mau kemana...? Jawabnya apa jika anda nggak punya tujuan. Bingung, paling-paling, jawabannya, wah kepingin tampil rapi aja. Lalu cuma itu anda dandan hanya kepingin rapi saja. Lalu gimana anda akan sukses, kalau cuma pingin tampil saja. Mungkin anda hanya akan dinilai orang ber penampilan rapi saja, tidak lebih dari itu.Namun coba anda perhatikan, jika anda bangun pagi ada tujuannya. Misal anda punya pekerjaan di perusahaan atau instansi dll. Anda bisa mengatur kegiatan anda, anda harus bangun jam berapa, mandi jam berapa, berpakaian seperti apa, berangkat ke kantor jam berapa, pakai kendaraan apa. Semua anda bisa mengaturnya sendiri, tanpa disuruh. kenapa...? itu karena anda punya tujuan, yaitu mau berangkat kerja ke kantor. Demikian juga di Bisnis Internet, anda harus punya tujuan. Coba anda tanyakan pada diri anda sendiri..Apakah tujuan anda ikut Bisnis Online di Internet...? hanya anda sendiri yang tahu jawabannya.

Setiap orang punya pandangan yang berbeda untuk masalah Modal Dasar untuk memulai Bisnis Online di Internet. Biasanya orang menulis artikel akan berbeda -beda pendapatnya tergantung bagaimana ia mulai belajar, atau berdasarkan pengalaman yang mereka miliki, dsb.

Demikian juga Saya, saya kumpulan kata -kata tersebut diatas sesuai yang saya pelajari selama ini, selama saya belajar Bisnis di Internet. Dan mudah -mudahan bermanfaat bagi para rekan sesama netter, saya tulis bukan bermaksud mengurui, tapi semata - mata hanya ingin berbagi ilmu kepada sesama rekan Netter, yang sudi membaca artikel saya. Saya akan berterima kasih jika Anda mau berbagi ilmu dengan mengisi komentar  Anda di kolom komentar. 

Read more »

Penyebab, Kenapa para Pemula Bisnis Online di Internet gagal.

Banyak orang yang mencoba mengadu nasibnya dengan cara mengikuti Bisnis Online di Internet, karena melihat di internet banyak tawaran - tawaran yang sangat mengiurkan para pembacanya. Tapi banyak Pemula Bisnis yang terlena dengan tawaran bisnis yang sangat mengiurkan, dan pada akhirnya tidak menghasilkan apa-apa yang ia hasilkan hanyalah kekecewaan dan rasa tidak percaya dan tidak sedikit pula banyak komentar kalau Bisnis Online di Internet itu penipu.
Kenapa hal itu terjadi....? itu disebabkan karena :

1. Hanya membaca tawaran bisnis cuma sebagian saja, tidak dipelajari secara keseluruhannya.
2. Tidak mau berusaha untuk memahami cara kerjanya.
3. Tidak serius menjalankannya, terkadang tanpa mau melakukan apapun sesuai yang tertera di tawaran bisnis yang ia ikuti.
4. Hanya iseng, mengikuti teman, atau cuma coba-coba

Biasanya seorang Pemula bisnis akan terjebak dengan tulisan yang tertulis di artikel bisnis, mungkin anda pernah membaca penawaran bisnis yang seperti dibawah ini :

• Tanpa melakukan apapun anda bisa jadi jutawan disini.
• Tak perlu mencari Downline anda tetap akan dapat hasil, dan akan dicarikan oleh sistem yang dimiliki oleh Web Bisnis yang bersangkutan.

Mungkin masih banyak tawaran bisnis yang mengajak para anggotanya menjadi pasif, hanya menunggu hasilnya. dan imbasnya hanya kekecewaan saja yang ia dapatkan. Karena menurut pengalaman saya, yang pernah mengikuti Bisnis Online semacam itu, walau saya aktif, tapi hampir 90 % anggota saya, tidak melakukan apapun, karena saya lihat selama 1 tahun dari 45 Anggota, yang bisa dapat anggota lagi hanya 5 anggota, dan hanya sampai tingkat 3 setelah itu nggak dapat sampai sekarang ini.
Ini tandanya, Bisnis semacam ini bukan menjadikan seorang Pemula Bisnis menjadi lebih sukses, malah mengajarkan orang untuk malas dan beranggan - angan tinggi. Dan akibatnya banyak orang yang kecewa dan berfikiran negatif tentang Bisnis Online di Internet.  Dan hanya menguntungkan pemilik bisnisnya saja. Mohon maaf sebelumnya kepada pelaku bisnis yang menjalankan bisnisnya semacam itu, jangan diambil dari sisi negatifnya saja, tapi ambilah dari sisi positifnya.
Jika pelaku bisnis ingin sukses dan bisa men sukseskan para anggotanya, cobalah buat penawaran bisnis yang bisa mengajarkan seorang pemula bisnis bisa menjadi sukses di Dunia Bisnis di Internet. Mungkin dengan cara men folow up dengan email, diminta mengunjungi blog yang berkaitan dengan bisnis yang di tawarkan dll.
Jadi intinya, Tidak akan hasil jika kita mengikuti bisnis tanpa melakukan apapun, karena nggak ada sejarahnya orang bisa sukses tanpa melakukan apapun alias malas.
Jika anda Seorang Pemula Bisnis ingin terjun ke Dunia Bisnis di Internet, dan anda ingin sukses, syaratnya adalah :

• Senang membaca - dengan membaca, dari tidak tahu menjadi tahu, dari tidak bisa menjadi bisa.
• Berani mengambil resiko - Jika anda sudah memutuskan untuk mengikuti bisnis di internet, anda harus serius, jangan ragu-ragu, harus berani mengambil resiko, jangan selalu berfikir aku bisa sukses apa nggak yah. tapi anda harus punya pikiran Bagaimana saya bisa menjadi sukses, seperti para senior saya di Dunia Bisnis di Internet.
• Punya sifat pantang menyerah - jangan takut gagal, karena sesungguhnya kegagalan itu tidak ada, yang ada hanya berhenti berusaha sebelum kita sukses. Jika anda belum berhasil, bukan berarti anda gagal, tapi anda belum tahu, dan jika anda ingin sukses, anda harus cari tahu bagaimana cara menjalankannya. 
• Punya rasa ingin tahu - dengan anda punya rasa ingin tahu yang tinggi, maka, anda akan berusaha, bagaimana anda harus mengetahui, menjalankan bahkan bisa menguasainya.

Cukup sekian dulu tulisan saya, mohon maaf, jika ada kata-kata yang bersifat mengurui, karena saya menulis ini semata-mata hanya berbagi ilmu kepada pada Netter yang sudi membaca tulisan saya. Saya hanya manusia biasa yang banyak kekurangannya, jika anda punya pendapat lain selain yang saya tulis, saya akan sangat berterima kasih jika anda berbesar hati menuliskan di kolom komentar. 

Read more »